主人公是：赵牧的小说师姐请自重我是正经人，是作家卧巢所写的玄幻小说，内容非常精彩，值得一看。
人气作者原创编写的男频玄幻爽文，书名是《师姐请自重，我是正经人》，别名《开局万倍返还赤阳圣体，师姐请自重》，赵牧是本文的主人公，作品简介：一觉醒来，赵牧穿越到异世，成为了圣元魔宗的杂役弟子。作为一个没有修为的小弟子，原主一直遭受其他人的欺负。如今，随着赵牧的穿越，他觉醒了万倍返还系统。按照规定，只要他付出，必有回报。于是，赵牧开局帮助师姐修炼，不仅返还了赤阳圣体，还成为了师姐们眼中的香饽饽。不止宗门师姐，就连魔宗女帝也将赵牧奉为座上宾！
《师姐请自重，我是正经人》内容节选
虎妖们带着虎强落荒而逃，赵牧则被聚而来的杂役弟子众星捧月似的围在中间。
赵哥你也太厉害了，那虎强可是练气八层的高手，你居然三拳两脚就把他揍的不省人事了。
赵哥你这几天不见，莫不是得了什么大机缘。
我猜赵哥肯定是突破筑基境了。
就是就是，虎强算什么东西，就算他的主人牛铁过来了，赵哥也能一拳撂倒。
就在在闭关修炼中的王禅都闻讯赶来。
小赵，王叔就知道你一定会有出息了，不过虎强他们的背后可是牛铁，牛铁在外门弟子里的实力都属于上流，得罪了他，恐怕难以安宁，叔劝你还是赶紧离开杂役院，去找个地方避避风头。
别的外门弟子都是看热闹不嫌事大，但只有王禅是真心实意在关切赵牧的人生安全。
赵牧心中感动，正好虎强的储物口袋里有几颗练气丹，他当即摸出一颗来，塞进了王禅的手里。
王叔，这练气丹送你，现在就服下。
王禅看着手中的练气丹，顿时大喜过望。
同时他也听明白了赵牧的意思，这练气丹如果带回去了，凭他的实力恐怕守不住，等不到服用就会被人抢夺，只有现在立刻服用炼化，才能避免夜长梦多。
王禅点了点头，二话不说便将练气丹一口吞服下去，就地盘膝而坐开始炼化起来。
其他杂役弟子见状，都露出了羡慕的目光。
叮，您送出一品练气丹，触发百倍返还，获得一颗二品筑基丹。
赵牧看着周围杂役弟子们恶狼一般的眼神，便知道今天不留下点东西是难以离开了。
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